Sohbet Forumları

Sohbet Forumları (http://www.sohbetforumlari.com/)
-   Diyet Tarifler (http://www.sohbetforumlari.com/286-diyet-tarifler/)
-   -   Şakran Usulü Fırında Mercan Balığı Diyet (http://www.sohbetforumlari.com/286-diyet-tarifler/350-sakran-usulu-firinda-mercan-baligi-diyet.html)

iM_MoRTaL 20/06/2017 00:51
Şakran Usulü Fırında Mercan Balığı Diyet
 
MALZEMELER
1,5 kg mercan balığı
1 su bardağı zeytinyağı
3 adet orta boy domates
4 adet yeşil sivri biber
2 adet defne yaprağı
1 adet orta boy soğan
10 adet tane karabiber
1/2 metre yağlı kâğıt
Yeterince tuz


HAZIRLANIŞI
Mercan balığının pullarını kazıyın ve iyice temizleyin. İçine iki adet defne yaprağı ve iki adet tane karabiber yerleştirin. Yeşil sivri biberleri ortadan ikiye bölün. Soğan ve domatesleri halka halka doğrayın. Malzemelerin yarısını tepsinin tabanına diğer yarısını balığın üzerine serpiştirin. Zeytinyağını balığın üzerinde gezdirdikten sonra tane karabiberleri serpiştirip, tuzu ekleyip tepsiyi yağlı kâğıtla kapatın ve önceden 180 dereceye ayarlanmış fırında 40 dakika pişirin.

AFİYET OLSUN


Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:49.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1